猫儿猫儿鱼

祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥” 以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。
　　思想宜清静
     盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。
　　饮食宜清淡
　　炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道病。
     居室宜清凉
     早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。
               
    游乐宜清幽
     炎夏不可远途跋涉，应就近寻幽。早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，若漫步徜徉于江边湖畔，那习习的凉风会使你心静似水，神怡如梦，涤尽心头的烦闷，暑热顿消。

远秀卿

无肉不欢的怎么办

猫儿猫儿鱼

引用:

原帖由 远秀卿 于 2008-5-26 13:50 发表
无肉不欢的怎么办

那就发一块猪肉给你，每天出门之前记得抹抹嘴皮~~

[ 本帖最后由 猫儿猫儿鱼 于 2008-5-26 14:19 编辑 ]

远秀卿

小憩

可以吃点清肉

猫儿猫儿鱼

子不语

无肉咋下饭呐

小憩

梁上挂肉下饭

猫儿猫儿鱼

不是不让吃肉，是不能吃太多油腻的东东，天热肠胃弱，影响消化。

我发现说到肉的问题，男人一般都比较敏感。莫非前世都是狮子？

小憩

前世是吃肉的恐龙