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[分享] 枸杞泡水

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发表于 2016-3-14 11:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                    枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法,现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用,缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡,喝水吃枸杞,就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等,小小的一颗枸杞可以为你带来无限的惊喜。

枸杞泡水喝的好处                           
                                                                      很多的朋友都喜欢用枸杞泡水、泡酒或者煲汤来食用,在中医界中很早就有“枸杞养生”这一说法了,认为常食用枸杞能“耐寒暑、强筋骨”。因此,枸杞也常常被当作抗衰老和滋补调养的良药。大多数朋友都不知道常喝枸杞泡水可以美容吧。这是主要是因为,枸杞可以提高肌肤吸收氧分的能力,所以,能起到美容的作用。接下来就随着小编来详细了解枸杞泡水喝有什么好处。
       
          枸杞泡水喝具有养肝明目的作用哦。枸杞多糖对人体的肝损伤有很好的保护作用,可以降低我们体内血清的谷丙转氨酶 ,从而促进肝损伤的修复。根据相关实验结果证明,枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并同时促进肝细胞新生。枸杞泡水喝是养肝的最佳品。
          枸杞中含有的枸杞多糖比较丰富、维生素E、β-胡萝卜素、硒及黄酮类等抗氧化物质,因此枸杞具有较好的抗氧化作用。枸杞它可以有效的对抗自由基过氧化,从而减轻自由基过氧化损伤,所以对延缓衰老,延长寿命有非常大的帮助。枸杞泡水喝有什么好处,大家还知道吗,枸杞泡水喝还有美容的功效哦。之所以可以美容,是因为枸杞可以让我们皮肤对吸氧分能力提高,此外,枸杞泡水喝还能够起到美白作用。想要美白的朋友,小编建议你可以长期的食用枸杞泡水喝。
          枸杞的性味甘平,被中医们认为,它具有够滋补肝肾、益精明目、养血和增强人体的免疫力等多种作用了。对于当代人们来说,枸杞最大的实用功效就是降低血压和抗疲劳。除此之外,枸杞还能够降血糖、保肝、软化血管、降低血液中的胆固醇,对糖尿病和脂肪肝的患者也具有一定的食用疗效。枸杞泡水喝有什么好处,根据医学临床验证,枸杞泡水喝还能治疗慢性的肾衰竭。
                                                            
                        
                                                                                    2枸杞泡水喝的功效                           
                                                                      1、养肝明目 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
          2、提高免疫力 枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。
          3、抗衰老 枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
          4、滋补肝肾 枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
          5、美容 常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
                                                            
                        
                                                                                    3枸杞泡水喝能减肥吗                           
                                                            
       
          枸杞可以减肥吗?有一定效果。
          专家说法:枸杞中含有极为丰富的营养成分,并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能,抗衰老、防肿瘤,也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞,能改善精力,提高对多种疾病的抵抗力,预防多种慢性疾病。
          枸杞不妨每天吃
          由于枸杞安全性高,可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。
          枸杞具有减肥效果
          最近一项研究证明,枸杞可以调节人体能量代谢,对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶,有利于减少身体脂肪含量,对女性十分有益。
          据现代的药理研究证明:枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分,参与脂肪代谢,可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低,并能促进肝细胞新生,促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。
          枸杞菜里富含的甜菜碱、芦丁、多酚、B一谷甾醇、黄铜苷、牛磺酸等药用成分,能够有效的降低血压,降低血脂,软化血管,抑制脂肪在肝细胞内的沉积,促进肝细胞新生的作用。
          所以,枸杞菜是一种很好很健康的减肥瘦身食物。
      原文地址:http://baike.bzw315.com/view/11274.html
                                                            
                        


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